…
Muzyka towarzyszy nam każdego dnia, wpływając na nasze emocje. Dana piosenka może przywołać miłe wspomnienie z dzieciństwa lub sprawić, że zyskamy energię i motywację do treningu. Warto także zwrócić uwagę na muzykę relaksacyjną, dzięki której zredukujemy poziom stresu i uczucie niepokoju.
O ile skoczna, wesoła muzyka dodaje nam energii, o tyle słuchanie muzyki z wolniejszym rytmem pozwala nam ukoić skołatane nerwy.
Dzieje się tak, ponieważ w trakcie słuchania muzyki nasze serce dostosowuje częstotliwość bicia do rytmu piosenki.
Chwila relaksu na kanapie lub w fotelu, podczas której słuchamy muzyki relaksacyjnej to skuteczna metoda na obniżenie stresu, wyciszenie się czy przygotowanie do snu.
Tętno spada, obniża się ciśnienie krwi oraz poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Nasz oddech staje się wolniejszy.
Już niecałe 10 minut relaksu pozwoli Ci poczuć się bardziej wypoczętą fizycznie oraz psychicznie.
Ponieważ ze względu na dzisiejsze święto mamy przedłużony weekend, w ramach strefy relaksu z Feniksem po godzinach.., może znajdziecie chwilę aby właśnie zatopić się w dźwiękach muzyki relaksacyjnej, lub posłuchać jej ze swoim pupilem 🙂
Swoją drogą jesteśmy bardzo ciekawi jak Wasze zwierzęta domowe, reagują na muzykę?
…
I jeszcze jedna ciekawostka:
Jaką muzykę lubią zwierzęta?
Większość zwierząt domowych przepada za muzyką klasyczną. Spokojne dźwięki, w przeciwieństwie do głośnych i “ciężkich” brzmień, bardzo dobrze działają na pupile. Wśród ulubionych wykonawców psów i kotów wymienia się często Haendla, Bacha, Schumanna czy Beethovena.
Zapraszamy do przeczytania ciekawego artykułu na ten temat: https://www.national-geographic.pl/artykul/jak-muzyka-wplywa-na-zwierzeta-szereg-badan-odpowiada-na-to-pytanie
…
Piękna relaksująca muzyka na ulgę w stresie pod tytułem „The Hidden Valley”, skomponowana przez Peder B. Helland.
Ta muzyka instrumentalna działa dobrze jako muzyka do snu, muzyka w tle do nauki, muzyka do medytacji czy jako muzyka relaksacyjna.
Strumieniuj lub pobieraj muzykę ze strony Soothing Relaxation: https://www.youtube.com/c/SoothingRelaxation
